昨日の夜は久しぶりに、ジムへ行きました。

といいますのも、「腰痛」を患い、激しい運動禁止なんです。（とほほ・・・）

ダンベルもマシンもエアロも水泳もだめ！

できることは、ウオーキングだけだって。（つまんな～い　泣　）

テンション上がらずですが、

このままでは、ジムの会費が無駄になる！！

ということで、ジムでテレビを見ながら、ウオーキング60分・・・。

お隣では、ランしているおじさんや女子を横目に、ひたすら歩きました。（いいな～）



でその見ていたテレビ番組で、ルイボスティーがよいそうで、

その効能は血管を若返る、便秘が治る、などアンチエイジング効果が・・・

一日3回、3杯ぐらいが目安。

カフェインは含まれていないので妊婦さんや赤ちゃんも大丈夫、

カリウムやマグネシウムも豊富で浮腫み解消にもいいみたい。



ネットで調べてみましたら、詳しくかいてあるサイトを見つけました。

しみ、しわ、などを予防するアンチエイジング効果もあるようです。

男性は、抜け毛を防ぎ、加齢臭も減るそうです。（わ～初めて聞いた）

昔、飲んでいたのですが、また復活しよう！



ルイボスティーの効果が書いてあるサイトはこちらです。

ご参考までに。

　↓

http://rooibos.lism-co.jp/