週末はゆる～いダイエットコラムです。

昔、私はタニタの万歩計を愛用していました。

ですが洗濯物と一緒に、洗ってしまう（泣）ことがありまして、

３回ぐらいは買い換えました・・・・。

いや～もう不経済です。

でも最近は、スマホアプリに万歩計があったり

ナイキのフィューエルバンドをつけて活動量や歩数をスマホと同期して管理しています。

万年ダイエッターの私なので、昔から考えると、すごく進化した！ト思います。（笑）

歩数を記録し、見える化しますと、

モチベーションアップにつながりますね～

あと少し！とか頑張れますし、数字は嘘をつきません。事実あるのみです。

人間は「意志のよわい～生き物」

人知れず、応援してくれる、万歩計、

習慣化されては、いかがでしょうか？